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我的完美(测试:最怕失去什么?) - [{潜在测试}]
2009-05-27
这个其实是喇叭那里转来的,我觉得非常非常地准确。(测试:你潜意识最怕失去什么?)
我的结果: 最怕失去存在的意义
做事永远要求做到最好,即使不能,至少也要做得引人注目。对环境的适应能力极强,无论你到了什么环境,总能在最短的时间内和周围的环境融合。同时有着无限的潜力,而且潜力会随着对手的强大而被渐渐地挖掘。最不能忍受的就是有人忽视你的存在,因为你绝不能成为可有可无,你的存在就想要所有人都知道——你活着。至少我覺得非常準。淡薄名利、注重存在意义 和 拥有感情的世界才是我的完美世界!
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亚健康指数是48,属于亚健康群体,该群体的人数,占世界人口的30%。
健康已敲响警钟,在残酷的社会競爭面前,有很大的压力,会出现心情烦躁,郁闷的症状。长时间的室內生活让我缺乏相应的户外锻炼,运动已经成为奢侈的事情。尽快寻找释放压力的方法,正确面对压力,健康饮食,加强日常的锻炼。
预防亚健康的方法:
第一,保证合理的膳食和均衡的营养。维生素和矿物质是人体所必需的营养素。养成正确的饮食生活习惯:少食多餐,少主多菜,少盐多醋,少欲多施,少忧多眠,少愤多笑,忌烟酒、油炸、熏烤以及发霉的食品,粗细搭配多样化,多吃水果、蔬菜、豆制品,少吃猪肉,适当吃些牛羊肉、鸡、鱼等。
第二,调整心理状态并保持积极、乐观。广泛的兴趣爱好,会使人受益无穷,不仅可以修身养性,而且能够辅助治疗一些心理疾病。 善待压力,把压力看作是生活不可分割的一部分,学会适度减压,以保证健康、良好的心境。
第三,及时调整生活规律,劳逸结合,保证充足睡眠。适度劳逸是健康之母,人体生物钟正常运转是健康保证,而生物钟“错点”便是亚健康的开始。人体在进化过程中形成了固有的生命运动规律----即"生物钟",她维持着生命运动过程气血运行和新陈代谢的规律。逆时而作,就会破坏这种规律,影响人体正常的新陈代谢。
第四,增加户外体育锻炼活动,每天保证一定运动量。现代人热衷于都市生活忙于事业,身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。人体在生命运动过程中有很多共性,但是也存在着个体差异。因此,练体强身应该是个体性很强的学问。
第五,戒烟限酒。医学证明,吸烟时人体血管容易发生痉挛,局部器官血液供应减少,营养素和氧气供给减少,尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给,抗病能力也就随之下降。少酒有益健康,嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能,必须严格限制。
亚健康该如何饮食:失眠烦躁健忘时:多吃含钙、磷的食物。含钙多的饮食如大豆、牛奶(包括酸奶)、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋类。
神经敏感时:适吃蒸鱼,但要加点绿叶蔬菜。吃前先躺下休息一会,松弛紧张的情绪;也可以喝少量红葡萄酒,帮助肠胃蠕动。
精疲力尽时:嚼些花生、杏仁、腰果、核桃仁等干果,因为它们富含蛋白质、维生素B、钙、铁以及植物性脂肪。
眼睛疲劳时:可在午餐时食用鳗鱼,因为鳗鱼含有丰富的维生素A。另外,吃韭菜炒猪肝也有效。
大脑疲劳时:吃坚果,就是吃花生、瓜子、核桃、松子、榛子,香榧更好(浙江特产)。它们对健脑、增强记忆力有很好的效果。
心理压力过大时:尽可能多摄取含维生素C的食物,如青花(美国花柳菜)、菠菜、嫩油菜、芝麻、水果(柑、橘、橙、草莓、芒果)等。
脾气不好时:吃牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及小鱼干等,都含有极其丰富的钙质,有助于消除火气;吃芫荽,能消除内火。
记忆不好,丢三落四时:应补充维生素C及维生素A,增加饮食中的蔬菜、水果的数量,少吃肉类等酸性食物。富含维生素C及A的食物主要有:辣椒(新鲜的,绿色和红色都行)、鱼干、竹笋、胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等,绿茶中也含有维生素A,每天喝一杯(加水2次)对改善记忆力也很有好处。
提示:当一个人处于亚健康状态时,往往会有多种表现,所以在食物选择时,可选2~3类,互相搭配,则效果会更好。
現在又多少人是沒亞健康的啊||||||||||哎~~~比起天天做辦公室沒事做我好像還是喜歡做在外面跑的工作???不明確?還是有點猶豫(卻不知道再猶豫什麽 恨死自己這個性格~~~
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你的灵魂在哪里? (測試) - [{潜在测试}]
2009-05-21
因為覺得還可以就從其他網站搬過來的一個小測試。。。其實還好啦 就當娛樂吧。
1、你对星座知识非常感兴趣吗?
A、YES ——2
B、NO ——3
2、你经常研究手相吗?
A、YES ——4
B、NO ——5
3、即使可以知道自己活到什么时候,你也不想知道吗?
A、YES ——5
B、NO ——4
4、你有自己的宗教信仰吗?
A、YES ——10
B、NO ——6
5、你相信灵魂的存在吗?
A、YES ——8
B、NO ——6
6、成为科学家曾经是你的梦想吗?
A、YES ——7
B、NO ——9
7、心理学是你将要选修的课程之一吗?
A、YES ——11
B、NO ——8
8、你觉得蓝色应该代表……?
A、忧郁——13
B、清新——9
9、如果听外语歌曲的话,你的原因是……?
A、歌曲浪漫——10
B、因为听不懂所以不会影响心情——1210、即使可以下载到新的专集,你也会再买一份CD收藏吗?
A、YES ——11
B、NO ——14
11、你经常用多余工作的时间查找关于自己偶像的资料吗?
A、YES ——B
B、NO ——15
12、你觉得每个人在人生的某个阶段都会做一些不正当的事情吗?
A、YES ——D
B、NO ——1313、心情不好的时候,你会……?
A、出去散步——C
B、听音乐——E
14、旅游在你的生活中是……?
A、一个梦想——A
B、经常做的事情——B
15、你有过提前退休的打算吗?
A、YES ——14
B、NO ——C---------------------------------------------------------------------------------------------------
A 云层中
你拥有一个向往自由、憧憬自由,且会不计较一切而争取自由的灵魂。无论是做什么事情,你都希望可以按着自己的意愿来进行,如果无法办到的话,你宁可放弃现在的计划,也不肯委曲求全。很多时候你都认为自己是一个被其他人和自己生存的环境所操纵的人,没有办法完成自己想完成的事情。可实际上你要比你身边的人都自由的多,所以你的灵魂生存在无边无际的云层中——飞翔。
B 别人的灵魂中
你拥有一个非常善良、感性且时刻都总是为别人着想的灵魂。只要面对的是你自己喜欢的人,你就会对对方有比对自己还多的关爱、细心和照顾。你不愿意为了任何事情和自己喜欢的人争吵,也心甘情愿的为对方付出。即使有些时候结果并没有自己想像得那么的美好,可你知道自己已经尽力了。你的灵魂已经不属于你自己,而是生存在别人的灵魂中,如果那个灵魂消失,你的灵魂也会消失的
C 无人之处
你拥有一个喧闹切非常活泼的灵魂。可是这个灵魂并不是你向往的。你更向往的是一个可以做自己想做的事情的世界,而不仅仅是迁就自己的环境和身份。你是一个行动和语言都被人限制的人,更或者说是你自己必须限制你自己。这样来讲别人面前的你并不是和你灵魂相配的你。你的灵魂生存在一个没有人的地方,在那个安静的环境中,你可以享受自己的寂寞,也可以享受自己的快乐。
D 黑暗里
你拥有一个黑暗且有些时候比较邪恶的灵魂。这是因为从你很小的时候起,就被灌输了比较极端的思想。在一点一点长大的过程中,你都在找这种思想和你的生活的贴近处。人都没有完美的,尤其是生活在一个鱼龙混杂的社会中,就更不可能找到自己向往的完美。你在自己想要得到一样东西的时候就会不择手段,甚至用别人认为不合理的手法。其实在你拥有希望之前,灵魂就已经陷进了无边的黑暗。
E、海底
你是一个拥有忧鬱且深沉的灵魂的人。在你生活的大部分时间里,朋友们都会觉得你是一个非常善良且安静的人。你总是不愿意把自己的事情说给别人听,也不愿意和其他人分享你的快乐后者忧愁。可以把自己最开心最快乐的一面留给朋友是你最大的希望。可是你并不知道,你的灵魂在你这样想的时候已经沉入了海底,可以面对的只是一片黑暗或者是一片蔚蓝。没有其他的顏色会很单调的。 -
十六職業型性格專業測試 - [{潜在测试}]
2009-02-19











